Nutzen für die Gesundheit von Bananen

Mutter Natur hat nie versäumt, uns zu amüsieren. Was kann man aus einer Frucht zu erwarten als demütige suchen wie die Banane? Alles, was ich darüber gehört habe, war, dass es bei der Verdauung geholfen und ein gesundes Gewicht zu halten. Aber weniger, dass ich wusste, dass dies gelb-ummantelte Fertigpackungen Frucht der Natur ein Kraftwerk von einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen ist. Ich wusste nie, dass die Pflege meiner Gesundheit kann so einfach sein wie Schälen einer Frucht und kaute es mit einigen anderen Lebensmitteln für mein Essen. So sind Bananen gut für Sie? Die folgenden Angaben über verschiedene gesundheitliche Vorteile von Bananen würden Sie mit der Antwort zu geben ...

Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Bananen?

Obwohl es verschiedene Arten von Bananen gesundheitlichen Vorteile, die sich auf unterschiedliche Aspekte Ihrer Gesundheit sind, hier werde ich Absetzen der 10 wichtigsten von ihnen, dass Sie wissen sollten.

10 Gesundheitliche Vorteile von Bananas1. Um mit dem wichtigsten aller gesundheitlichen Vorteile von Bananen beginnen, wird es etwa jubeln Ihre Sinne auf. Falls Sie nicht wissen, sind diese Früchte reich an so genannten Tryptophan bekannt. Diese Verbindung hat einige großartige Arbeit in den Körper, um die Symptome der Depression zu reduzieren, und dass eine Person glücklicher fühlen.

2. Menschen mit Bluthochdruck kann keine andere Naturprodukt, ihre Bedingungen, die einfacher und besser als Bananen essen könnte, zu behandeln. Sie sind reich an Kalium, aber zur gleichen Zeit wenig Natrium zu. So macht eine perfekte Kombination, um Fälle von Bluthochdruck in Schach zu halten.

3. Eines der wichtigsten Bananen gesundheitliche Vorteile mit Verstopfung und Durchfall, die angeblich die häufigsten Gründe, warum Menschen besuchen ihre Ärzte das ganze Jahr hindurch werden assoziiert sind. Also, wenn Sie einer von ihnen, diesmal sind nicht für alle Medikamente gehen. Genießen Sie einfach ein paar leckere Rezepte mit Banane, und Sie werden die Höhe der Einsparungen würden Sie tun, die sonst in Arztbesuche verbracht werden würde realisieren.

4. Einer der wichtigen Vorteile Bananen wird mit der monatlichen Zyklus von Frauen assoziiert. Konsum dieser weißen Früchten auf einer täglichen Basis, hilft bei der Verringerung Regelschmerzen, die Regulierung des Blutzuckerspiegels und Controlling Stimmungsschwankungen.

5. Mütter können ihren Kindern helfen, gute Noten zu bekommen in ihren Studien durch die Vorbereitung verschiedene Frucht Rezepte mit Bananen in großen Anteilen von anderen unterscheidet. Die magische Nährstoff genannt Kalium hilft Kindern, mehr in ihr Studium konzentrieren und die Erhöhung ihrer kognitiven Leistung.

6. Die Augen sind die Fenster zur Welt! Und schützen diese wichtigen Organe des Körpers, spielen Bananen eine sehr wichtige Rolle, abgesehen von anderen Nahrungsquellen. Experten tout die Tatsache, dass der Verzehr dieser Früchte in Verzögerung des Auftretens der sogenannten altersbedingten Makula-Degeneration (AMD), die Hauptursache für Erblindung bei älteren Erwachsenen ist bekannt, zu helfen. Dies war ein Nährwert von Bananen, die ich nicht bewusst war.

7. Ein Schlaganfall geschieht zu einem der wichtigsten Todesursachen in vielen Teilen der Welt zu sein. Sie werden überrascht sein zu wissen, dass Bananen essen als regulärer Bestandteil der Ernährung, können vermindern Sie Ihre Anfälligkeit für durch diese Bedingung getroffen werden.

8. Wenn Sie mit dem Rauchen aufzuhören, aber finden es eine schwierige Aufgabe, weil der Nikotin-Entzugserscheinungen zu tun, warum dann versuchst du nicht, Bananen? Diese preiswerten Medikamente der Natur helfen, alle diese Symptome so zu verringern, die Steigerung Ihrer Entschlossenheit, Rauchen für eine gute beenden.

9. Wenn Sie mit Anämie diagnostiziert wurde, dann können Sie helfen, sich davon zu erholen, indem sie essen Bananen. Diese Früchte sind potente Quellen für Eisen, die Ihnen dabei helfen, eine baldige Genesung würde. Darüber hinaus würde tägliche Einnahme von Bananen die Hämoglobinwerte durch erhebliche erhöhen. Dies wiederum würde profitieren Sie, wenn Sie mit jeder Art von Verletzungen verursachen Sie Blut verlieren erfüllen.

10. Und als letzten Punkt in dieser Abhandlung von gesundheitlichen Vorteilen von Bananen, helfen diese Früchte Ihren Körper, um Kalzium aus verschiedenen Quellen aufnehmen in den meisten gewünschten Weise. So essen Bananen und bauen stärkere Knochen, und bleiben weg von Knochenerkrankungen. Hier ist ein Link, der Ihnen würden einige wichtige Fakten über den Nährwert von Bananen. Verpassen Sie es nicht!

Nachdem Ihnen einige Informationen über den 10 gesundheitlichen Vorteile von Bananen, ich glaube, es ist Zeit für mich zu gehen und greifen einige für mich selbst auch. All dies schriftlich, dass macht mich müde und hungrig! Cheers!
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